전체 글519 서리태 효능 서리태는 검은 껍질을 가진 검정콩의 한 종류로, 속이 푸른빛을 띠는 것이 특징입니다. 단백질과 식이섬유를 비롯해 칼륨, 마그네슘, 철, 엽산 등을 함유하고 있으며 검은 껍질에는 안토시아닌 계열의 색소 성분도 들어 있습니다. 서리태 효능은 식물성 단백질 공급과 포만감 유지, 다양한 미네랄 섭취 측면에서 살펴볼 수 있습니다. 다만 서리태가 특정 질환을 치료하거나 검은콩만 먹는다고 건강이 크게 좋아지는 것은 아닙니다. 콩류와 채소, 통곡물 등을 함께 섭취하는 균형 잡힌 식단의 한 부분으로 활용하는 것이 가장 좋습니다. 서리태 주요 영양성분 서리태는 일반적인 콩류와 마찬가지로 단백질과 식이섬유를 함께 섭취할 수 있다는 장점이 있습니다. 여기에 검은 껍질에 존재하는 색소 성분까지 더해져 다양한 식물성 영양소를 섭.. 2026. 9. 11. 정구승 변호사 프로필 정구승 변호사는 형사·군형사 분야를 중심으로 활동하는 법조인으로, 박정훈 전 해병대 수사단장 사건 변호인단으로 참여하면서 대중에게 이름을 알렸습니다. 최근에는 시사 프로그램과 인터뷰에도 꾸준히 출연하고 있어 정구승 변호사 프로필과 학력, 경력에 대한 관심도 높아지고 있습니다. 현재 법무법인 일로 청량리 분사무소 대표변호사로 활동하고 있으며 대한변호사협회에 형사전문변호사와 군형사전문변호사로 등록돼 있습니다. 검찰과 법원행정처, 대한법률구조공단 등에서 실무 경험을 쌓은 경력도 특징입니다. 정구승 변호사 프로필 정구승 변호사는 1989년생으로 알려져 있으며 2026년 기준 36~37세에 해당합니다. 정확한 생년월일이 널리 공개돼 있지 않아 만 나이를 하나의 숫자로 단정하기보다는 출생연도를 기준으로 보는 것이 .. 2026. 9. 11. 율무차 효능 율무차는 율무를 볶거나 분말 형태로 만들어 물에 타서 마시는 음료로, 고소한 맛 때문에 간식이나 아침 대용으로 즐기는 경우가 많습니다. 율무차 효능은 율무에 들어 있는 탄수화물과 단백질, 식이섬유, 마그네슘, 인 등 여러 영양성분을 섭취할 수 있다는 점에서 살펴볼 수 있습니다. 다만 시중의 율무차는 순수 율무만 들어 있는 제품과 설탕, 견과류, 다른 곡물분말이 함께 들어간 제품이 있어 영양 구성이 크게 다를 수 있습니다. 건강을 위해 마신다면 제품 이름보다 원재료와 당류 함량을 먼저 확인하는 것이 중요합니다. 율무차 주요 특징 율무차는 만드는 방식에 따라 영양성분과 열량이 달라집니다. 특히 분말형 제품은 한 잔에 들어가는 당류와 곡물분말의 양을 확인하는 것이 좋습니다.구분특징순수 율무차율무 자체의 영양성.. 2026. 9. 11. 박기홍 프로필 용혜인 남편 박기홍은 기본소득당에서 활동해 온 정당인으로, 용혜인 성평등가족부 장관 후보자의 남편으로도 알려져 있습니다. 최근에는 기본소득당 전략기획부총장에 이어 최고위원으로 선출되면서 박기홍 프로필과 과거 활동 이력에 대한 관심이 높아졌습니다. 박기홍은 용혜인과 결혼하기 전부터 진보정당과 청년 정치·사회운동 분야에서 활동했습니다. 기본소득당 창당 과정에도 참여했으며 초대 사무총장과 당대표 권한대행, 기획조정실장 등 여러 당직을 맡았습니다. 박기홍 프로필 박기홍은 1987년생으로 알려져 있습니다. 최근 보도에서 기본소득당 전략기획부총장으로 소개됐으며, 2026년 9월 기본소득당 최고위원 선거에서 당선돼 지도부에 합류했습니다.구분내용이름박기홍출생1987년생으로 알려짐배우자용혜인소속기본소득당현재 주요 당직기본소득당 최고.. 2026. 9. 11. 고구마줄기 볶음 황금레시피 고구마줄기는 들기름과 국간장, 다진 마늘을 넣고 충분히 볶아주면 부드러우면서도 고소한 밑반찬이 됩니다. 고구마줄기 볶음 황금레시피의 핵심은 줄기를 알맞게 삶아 질긴 식감을 없애고, 양념이 충분히 배도록 육수나 물을 조금 넣어 볶는 것입니다. 생고구마줄기를 사용한다면 껍질을 벗긴 뒤 데치는 과정부터 시작하고, 이미 삶아서 판매하는 제품이라면 세척 후 바로 볶아도 됩니다. 너무 오래 삶으면 줄기가 물러질 수 있으므로 손으로 눌렀을 때 부드럽게 휘어지는 정도로 익히는 것이 좋습니다. 고구마줄기 볶음 재료 삶아서 손질한 고구마줄기 400g을 기준으로 만들기 좋은 양입니다. 간은 국간장의 염도에 따라 마지막에 조금씩 조절해 주세요.재료분량삶은 고구마줄기400g국간장1.5큰술다진 마늘1큰술들기름2큰술대파약 1/3대.. 2026. 9. 11. 너 말고 다른 연애 KBS토일드라마 서강준 안은진 나이 KBS 2TV 새 토일 미니시리즈 너 말고 다른 연애는 10년 동안 연애한 커플이 결혼과 이별의 갈림길에서 새로운 감정과 마주하는 현실 공감 멜로 드라마입니다. 서강준과 안은진이 장기 연애 커플로 호흡을 맞추며, 2026년 9월 12일 토요일 오후 9시 20분 첫 방송됩니다. 특히 두 주연 배우의 실제 나이도 관심을 받고 있습니다. 서강준은 1993년 10월 12일생으로 첫 방송 시점 기준 만 32세, 안은진은 1991년 5월 6일생으로 만 35세입니다. 안은진이 서강준보다 출생연도 기준 2년 먼저 태어났지만 극 중에서는 오랜 시간을 함께한 동갑내기 연인으로 등장합니다. 너 말고 다른 연애 드라마 정보 첫 방송을 기다리고 있다면 방송 시간과 주요 출연진을 먼저 확인해 두면 좋습니다. 작품의 기본 정보를 .. 2026. 9. 10. 이전 1 2 3 4 ··· 87 다음
