건강검진 결과지를 받아들고 콩팥 수치가 걸린다는 말을 들어본 적 있으신가요? 여기에 이상이 생겨도 초기에는 별다른 신호를 보내지 않는 경우가 많아서 모르고 지나치기 쉬운 장기예요.
오늘은 콩팥이안좋으면 나타나는 증상과 콩팥이 안좋아지는 이유까지 정리해드릴게요. 단, 이 글은 정보 제공 목적이며 실제 진단과 치료는 반드시 의료 전문가와 상담하셔야 해요!
콩팥이안좋으면 나타나는 증상 — 초기 신호
콩팥이안좋으면 나타나는 증상 중 초기에 나타날 수 있는 것들이에요. 소변 변화가 첫 번째 신호인 경우가 많아요. 소변 색이 진해지거나 거품이 많이 생기는 경우, 소변 양이 눈에 띄게 줄거나 늘어나는 경우, 야간에 소변을 자주 보게 되는 야뇨 증상이 생기는 경우 모두 콩팥 기능 변화와 관련이 있을 수 있어요.
특히 소변에 거품이 지속적으로 보인다면 단백뇨 가능성이 있어 주의가 필요해요. 부종도 초기 신호 중 하나예요. 콩팥이 체내 수분을 제대로 조절하지 못하면 눈 주위, 발목, 발등, 종아리 등에 붓기가 생길 수 있어요.
아침에 눈이 유독 많이 부어있다면 콩팥 기능과 관련이 있을 수 있어요. 쉽게 피로하고 기운이 없는 증상도 나타날 수 있어요. 콩팥 기능이 저하되면 에리스로포이에틴 분비가 줄어 빈혈이 생기고, 노폐물이 혈액 속에 쌓이면서 만성적인 피로감을 느끼게 돼요.
콩팥이 안좋아지는 이유
콩팥 기능이 저하되는 원인은 크게 만성 질환과 생활습관 두 가지로 나눌 수 있어요. 당뇨병이 콩팥 기능 저하의 가장 흔한 원인 중 하나예요. 혈당이 높은 상태가 지속되면 콩팥의 미세혈관이 손상되는 당뇨병성 신증이 진행돼요. 우리나라 투석 환자의 가장 많은 비율을 차지하는 원인 질환이 당뇨병이에요. 고혈압도 콩팥을 손상시키는 주요 원인이에요.
혈압이 높으면 콩팥 혈관에 지속적인 압력이 가해져 혈관과 사구체(콩팥의 여과 기관)가 서서히 손상돼요. 앞서 말씀드린 것처럼 콩팥이 나빠지면 혈압이 오르고, 혈압이 오르면 콩팥이 더 나빠지는 악순환 구조예요.
건강을 위해 지금 당장 할 수 있는 것들
콩팥이안좋으면 나타나는 증상이 생기기 전에 예방하는 게 가장 중요해요. 하루 물 1.5~2리터를 꾸준히 마시고, 나트륨 섭취를 줄이는 것이 기본이에요. 혈압과 혈당을 정기적으로 체크하고, 진통제는 가능한 한 단기간만 복용하는 게 좋아요. 정기적인 건강검진에서 소변 검사와 크레아티닌 수치를 확인하는 것도 건강을 지키는 가장 현실적인 방법이에요.
