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복숭아 효능 복숭아는 수분이 많고 과육이 부드러운 여름철 대표 과일로, 비타민 C와 칼륨, 식이섬유를 비롯해 여러 식물성 성분을 함께 섭취할 수 있습니다. 백도와 황도, 천도복숭아처럼 종류에 따라 맛과 식감이 다르지만 기본적인 영양 특징은 비슷합니다. 복숭아 효능은 특정 질환을 예방하거나 치료하는 효과보다는 수분과 비타민, 식이섬유를 섭취할 수 있다는 점에서 살펴보는 것이 좋습니다. 특히 더운 계절에는 생과 그대로 먹기 편하고 과즙이 풍부해 간식으로 활용하기 좋습니다. 복숭아 주요 영양 특징복숭아는 대부분이 수분으로 이루어진 과일이며 비타민 C와 칼륨, 식이섬유 등을 포함하고 있습니다. 또한 품종에 따라 카로티노이드와 폴리페놀 같은 식물성 성분도 함께 섭취할 수 있습니다.성분·특징관련 내용수분과즙이 풍부해 과일을 통.. 2026. 9. 15.
포도 보관법 포도는 수분이 많고 알이 쉽게 터지기 때문에 보관 상태에 따라 신선도와 식감이 빠르게 달라질 수 있는 과일입니다. 구입 후 바로 먹지 않는다면 씻지 않은 상태로 냉장하고, 무르거나 터진 알은 먼저 골라내는 것이 좋습니다. 포도 보관법의 핵심은 과도한 수분을 피하고 포도알이 눌리지 않도록 하는 것입니다. 먹기 전에 미리 씻어두기보다 필요한 만큼만 꺼내 세척하고, 오래 두고 먹으려면 상태가 좋은 포도를 골라 냉동하는 방법도 활용할 수 있습니다. 포도 상태별 보관법포도는 송이째인지, 씻은 상태인지, 장기간 보관할 것인지에 따라 방법을 달리하는 것이 좋습니다. 기본적인 방법을 정리하면 다음과 같습니다.상태보관 방법송이째씻지 않고 키친타월로 감싸 냉장씻은 포도물기를 완전히 제거한 뒤 냉장알이 떨어진 포도상한 알을.. 2026. 9. 15.
백종헌 국회의원 나이 학력 고향 백종헌 의원은 부산 금정구를 지역구로 둔 국민의힘 소속 재선 국회의원입니다. 부산광역시의회에서 4선 의원과 의장을 지낸 뒤 2020년 제21대 국회에 처음 입성했고, 2024년 제22대 총선에서도 같은 지역구에서 당선됐습니다. 백종헌 국회의원은 1962년 12월 23일생으로 2026년 9월 기준 만 63세입니다. 출생지는 당시 경상남도 부산시 동래구로, 현재 행정구역으로는 부산광역시 동래구에 해당합니다. 브니엘고등학교와 부산산업대학교 화학과를 거쳐 부산대학교 환경대학원에서 도시계획학 석사 학위를 취득했습니다. 백종헌 국회의원 프로필기업 경영과 오랜 지방의회 경험을 바탕으로 중앙정치에 진출한 인물입니다. 현재 제22대 국회의원이자 국회 보건복지위원회 국민의힘 간사로 활동하고 있습니다.구분내용이름백종헌출생1.. 2026. 9. 15.
가요무대 9월14일 1964회 노래로 떠나는 음악 여행 출연진 2026년 9월 14일 방송되는 가요무대는 1964회로, 이번 주 주제는 ‘노래로 떠나는 음악 여행’입니다. 세계 여러 지역과 이국적인 분위기를 떠올리게 하는 명곡부터 맘보, 삼바, 탱고 감성이 담긴 노래까지 한 무대에서 만날 수 있습니다. KBS 편성표에는 이날 밤 10시 가요무대 1964회가 편성돼 있습니다. 가요무대 9월14일 1964회에는 김희재, 이미배, 김혜연, 조정민, 강혜연, 문희옥, 박현빈 등 다양한 세대의 가수들이 출연합니다. 익숙한 가요뿐 아니라 ‘베사메무쵸’, ‘딜라일라’, ‘오 나의 태양’처럼 해외 음악의 정서를 품은 곡들도 준비돼 있습니다. 가요무대 1964회 방송 정보가요무대는 오랫동안 사랑받아온 가요와 트로트를 통해 추억을 되새기는 KBS의 대표 음악 프로그램입니다. 이번.. 2026. 9. 14.
대파 냉동보관법 대파는 한 번에 많이 구입하면 냉장만으로는 오래 두기 어렵기 때문에 손질 후 냉동해두면 활용하기 편합니다. 국이나 찌개, 볶음밥처럼 익혀 먹는 요리에 사용할 예정이라면 용도별로 썰어 얼려두는 방법이 가장 실용적입니다. 대파 냉동보관법의 핵심은 세척 후 물기를 완전히 제거하고, 한 번 사용할 양만큼 꺼낼 수 있도록 서로 붙지 않게 얼리는 것입니다. 물기가 남아 있으면 얼음이 생기면서 대파끼리 덩어리처럼 붙기 쉽고 해동 후 식감도 더 물러질 수 있습니다. 대파 냉동보관 한눈에 보기대파는 자르는 모양에 따라 활용하기 좋은 요리가 달라집니다. 냉동하기 전에 평소 사용하는 방식으로 나누어 손질하면 나중에 바로 꺼내 쓰기 편합니다.손질 형태활용 방법송송 썰기볶음밥, 계란말이, 양념 등에 활용어슷썰기국, 찌개, 전골.. 2026. 9. 14.
손솔 국회의원 손솔 의원은 2025년 6월 제22대 국회 비례대표 의원직을 승계하며 국회에 입성한 진보당 소속 정치인입니다. 이화여자대학교 총학생회장과 진보당 수석대변인 등을 거쳤으며, 1995년생으로 현재 제22대 국회에서 가장 젊은 국회의원으로 활동하고 있습니다. 손솔 국회의원은 1995년 1월 2일 전라남도 영광군에서 태어나 2026년 9월 기준 만 31세입니다. 해룡고등학교를 졸업하고 이화여자대학교 사회과학대학에서 심리학을 전공했으며, 대학 시절 총학생회장을 맡으면서 사회·정치 현안에 적극적으로 목소리를 냈습니다. 손솔 국회의원 프로필학생운동과 청년 정치 활동을 거쳐 정당 활동을 시작했으며, 여러 차례 선거 도전 끝에 2025년 비례대표 의원직을 승계했습니다. 현재는 진보당 소속 초선 국회의원입니다.구분내용이름.. 2026. 9. 14.

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